Результат по запросу: Чей номер 380636727013

Доброго времени суток!) Провожу персональные тренировки в спортивных клубах на Борщаговке (пр-т Леся Курбаса, бул. Кольцова). Общий стаж занятий силовым тренингом более 17 лет. Мастер спорта по пауэрлифтингу. Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и спортивному фитнесу, персональные тренировки провожу с 2013 года. Сертифицированный диетолог-нутрициолог. Сертифицированный профи-массажист. Профессиональные навыки/направления тренировочного процесса: - провожу тренировочные занятия с общей коррекции фигуры, бодибилдинга, пауэрлифтинга, функциональных тренировок с использованием свободных весов, силовых тренажеров и функционального спортивного оборудования. Составляю тренировочные программы и диетические планы питания; - реабилитация. Визуальная диагностика и методы коррекции мышечных дисбалансов на Профилакторе Евминова и без. Проведение тренировок с людьми, имеющими проблемы с позвоночным столбом – сколиоз, остеохондроз, укрепление мыщц спины для здорового и активного образа жизни, коррекция и профилактика искривлений позвоночника и нарушения осанки с применением Профилактора Евминова и Методики Евминова в оздоровительно-тренировочном процессе для сохранения, укрепления и восстановления позвоночника; - проведение тренировок с подростками, пожилыми людьми, беременными и с особыми категориями людей, что включают в себя построение тренировочных программ для людей с проблемами работы сердечно-сосудистой системы, с варикозным расширением вен, с проблемами АД (гипертония и гипотония), с проблемами суставов (артриты и артрозы), с проблемами дыхательной системы (хронический бронхит, астма), с проблемами нарушения обмена веществ; - рекомендации по рациональному и правильному питанию и составление диетических планов с целью соблюдения здорового образа жизни, снижения общего веса организма, уменьшения процента жира, или, при необходимости, увеличения мышечной массы. Персональная тренировка включает в себя: - разработку индивидуальной программы тренировочного процесса и ее последующая коррекция по результатам достижений; - освоение техники выполнения силовых упражнений; - текущий контроль правильность выполнения упражнений со свободными весами и на силовых тренажерах. Я всегда с Вами!); - психологическая мотивация к достижению поставленных целей. Провожу сеансы массажа по следующим направлениям: - классический массаж (общий, по раздельности и комбинированный спина, руки, ноги, живот, грудь); - антицеллюлитный массаж (проработка ягодичной зоны, бедра, зона "галифе", работа с проблемными зонами боков, живота); - фитнес-массаж (эффективное сочетание классических мануальных, лимфодренажных и антицеллюлитных моделирующих техник со стато-динамическими физическими нагрузками). Рад предложить ряд комплексных программ для формирования здорового образа жизни и совершенствования тела у вас, которые включают в себя одновременное применение тренировок в тренажерном зале, коррекции питания и сеансов массажа, что позволит более эффективно и быстрее приобрести вам ту форму, о которой мечтаете!! Буду рад помочь и Вашим последующим обязательным успехам в прекрасном мире фитнеса! Надо только начать) Тяжело в зале - легко на пляже! https://www.facebook.com/v.andreybear https://www.instagram.com/v.andreybear